Welkom! en wat goed dat jij hier bent en de eerste stap hebt gezet om meer te weten te komen over hoe je weer fijn door het leven kan zonder allerlei ongemakken.

​

Ik als hormooncoach vind het belangrijk dat elke vrouw die bij mij komt voor ondersteuning zichzelf kan zijn en blijven. Hormonen kunnen door zoveel zaken uit balans raken waardoor je jezelf ontzettend rot kan voelen. Of het nou om lichamelijke of geestelijke klachten gaat. Door bewustwording van een aantal zaken help ik jou bij het in balans brengen van je hormonen. 

 

Dit bereiken we door een uitgebreid leefstijladvies volgens de richtlijnen van de Hormoonfactor. Voor mij betekent vitaal zijn dat je lekker in je vel zit en voldoende energie hebt om de dingen te doen waar je blij van wordt. Daarom focus ik mij niet alleen op voeding, maar spelen ook andere belangrijke factoren zoals stress, slaap en beweging een rol in mijn consulten.

​

Hormonen zijn stofjes die belangrijke lichamelijke processen aan- en uitzetten en reguleren. Ze kunnen je fantastisch laten voelen maar als ze uit balans zijn kunnen ze het je moeilijk maken! Denk aan klachten als vermoeidheid, slecht slapen, overgangsklachten, bijnieruitputting, vaak zin hebben in zoet/zout voedsel, aankomen, schildklierproblemen en libidovermindering.

 

Mijn aanpak is erop gericht je hormonen (weer) in balans te brengen. Aan de hand van een vragenlijst voer ik een hormonale analyse uit. Samen kijken we welk voedingspatroon voor jou werkt. Elke aanpak is persoonlijk en gericht op jouw doelen, klachten en wensen.

Je doelen bereik je door een advies op maat waarin een combinatie van voeding, beweging, suppletie en ontspanning, in acht genomen wordt.

 

Ik streef ernaar om je meer te leren over je eigen lichaam en inzicht te geven in je (eet)gedrag en leefstijl. Na mijn consulten weet je zelf wat gezond voor jou is en hoe je dit makkelijk toe kunt passen binnen je eigen leven voor nu en in de toekomst.

​

​

Wanneer kun je bij mij terecht?:​

• Overgangsklachten

• Onduidelijke pijntjes en klachten

• Niet lekker in je vel zitten/ niet begrijpbare buien

• Darmklachten 

• Vermoeidheid 

• Burn-out

• Slaapproblemen

• Menstruatieproblemen 

• Trage schildklierwerking (Hashimoto)

• Afvallen 

​

Tarieven

​

​